TRE – Trauma Releasing Exercises: Individuelt eller i gruppe

TRE er en metode, der tager udgangspunkt i kroppen. Når vi udsættes for stress og traumer vil kroppen refleksmæssigt spænde op.

TRE er fysiske øvelser der har til formål at åbne kroppen således at den selv kan ryste disse spændinger og stagneret energi fri .

Øvelserne er udviklet med henblik på at afhjælpe bl.a. PTSD, traumer, stress og angst .

TRE kan medvirke til at balancere dit centralnervesystem , aflaste din krop og give dig muligheden for at genfinde din medfødte evne til selvregulering.

TRE kan være et redskab, hvor ord ikke slår til.

Læs mere om TRE her: www.traumaprevention.com